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  3. スクワットしたら陰鬱な気分吹っ飛んだわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　

【悩み】満腹感が続かないんだけどなんでなん？？　

【素朴な疑問】最近の食品ってやたら「低㌍」とか「㌍オフ」アピールするけど、そもそも食事って㌍を摂るんじゃないの？？？　

ウエイトやると筋肉が固くなる！柔軟性がなくなる！←これ　

筋トレと有酸素運動ってどれくらいのバランスでやればいいの？？？　

【疑問】なんでデブってデブなんや？　


スクワットしたら陰鬱な気分吹っ飛んだわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　


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